山竹果的营养价值有哪些？看完惊呆了！

山竹果肉性寒，所以吃了容易上火的榴莲后，可以吃山竹来降火，但也不能吃太多。 本文是为了解山竹的营养价值而由小编整理而成。 我希望你喜欢它。

山竹的营养价值

罗汉果果肉含可溶性固形物16.8%赞果山竹果汁能升白细胞吗，柠檬酸0.63%，以及其他维生素B1、B2、C4和矿物质，具有去燥、清凉解热的作用。 因此，山竹不仅味道鲜美，而且还有降火的功效，可以克服榴莲的燥热。 在泰国，人们视榴莲山竹为“夫妻果”。 如果榴莲吃多了上火，吃几颗山竹可以缓解。

山竹的功效

主治脾虚泄泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。 山竹果肉性寒，所以吃了容易上火的榴莲后，可以吃山竹来降火，但不宜多吃，有肾病、心脏病、糖尿病的人宜服用湿热腹痛、泄泻者慎服。

山竹食谱

山竹哈密瓜汁

功效：益智醒脑，改善健忘。

原料：山竹2个，哈密瓜300克。

做法：山竹去皮去籽，哈密瓜去皮去籽切小块。 将两种材料放入榨汁机中，加入200毫升冷开水，拌匀。

山竹生菜沙拉

功效：净化血液赞果山竹果汁能升白细胞吗，降低胆固醇。

材料：山竹2个、番茄1个、苹果1个、生菜1个、沙拉酱。

做法：山竹去皮去籽，番茄切薄片，苹果去皮切片，生菜洗净。 混合所有配料，搭配沙拉酱食用。

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