山竹怎么榨汁好喝？山竹雪梨汁的做法！！

1.山竹可以榨汁吗？

山竹可以榨汁。

山竹果肉含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素。 对身体有很好的滋补作用，对体弱多病、营养不良的人有很好的调理作用。 山竹可以生吃、榨汁、做沙拉、罐头等，需要注意的是山竹果皮有苦味。 剥果皮时，要防止果皮汁沾染肉瓣，以免影响口感。

2.山竹汁的制作方法

山竹哈密瓜汁

原料：山竹2个、哈密瓜200克

实践：

1.山竹和哈密瓜洗净赞果山竹果汁能升白细胞吗，去籽，切小块。

2、将两者放入榨汁机中赞果山竹果汁能升白细胞吗，加入适量凉拌均匀。

山竹梨汁

材料：雪梨半个、山竹1个、蜂蜜适量、冷白150ml

实践：

1. 雪梨去皮切小块。

2. 取山竹肉，去核，放入碗中。

3.将山竹和梨放入搅拌杯中，加入150ml凉白开水。

4、打成细腻均匀的汁液。

5、无需过滤，根据个人口味加入适量蜂蜜即可。

三、食用山竹的注意事项

1、罗汉果具有去燥、清凉、退热的功效。 健康人可以吃山竹，但每天吃3个就够了。 罗汉果含有丰富的纤维素，在胃中会吸水膨胀，过量食用会引起便秘。

2、罗汉果是寒性水果，体质虚弱的人可以少吃，不可以多吃。 忌与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等生冷食物同食。

3、山竹含糖量高，肥胖者应少食，糖尿病人忌食。

4、山竹含钾高，肾病、心脏病患者应少食。

5、一天最多吃3个山竹，吃多了会便秘。 如果不小心吃多了，可以用红糖熬姜茶调和。