10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师
发布日期：2023-05-01很多人都知道，“醋”对美容减肥养生都有很好的作用，但是不知道如何选择，也不知道具体怎么样饮用。下面蓝豆豆营养师将介绍吃醋减肥的饮用方法和选择方法，想健康减肥，通过饮食调理减肥的读者，一定要看到最后。教你怎么样喝醋才能减肥？另外这里告诉大家有五类人群，不适合喝醋减肥。如果你想用喝醋的方法，来减肥提升新陈代谢，来帮助燃烧身体多余的脂肪，可以同时配合均衡的营养和适量的运动，就能让你越来越瘦，越来越美。
茶叶洗脸的功效与作用，你知道吗？！！
发布日期：2023-05-01对于茶水洗脸大家应该并不陌生吧，茶叶中含有茶多酚，而且茶叶还具有消炎杀菌的作用，茶叶不仅能喝还能洗脸，能治皮肤一些问题，听起来是不是很好呢?那么接下来看看茶叶洗脸有多少好处呢？茶叶洗脸的功效与作用2、茶叶洗脸能缓解痘痘僵持天天用一些淡茶叶水洗脸，还能收到意想不到的美白肌肤的功能哦。5、茶叶洗脸能消除黑眼圈茶叶洗脸是不是有效的帮助大家解决了皮肤问题呢?
藏红花一次泡几根最好，藏红花什么时候喝呢
发布日期：2023-05-01一、藏红花一次泡5～10根最好二、藏红花早上喝效果最好晚上喝藏红花茶也是一个不错的选择，因为这个时间段是人们准备睡觉的时间段了，人体的各个细胞是处于比较舒缓的状态，在这个状态下喝一些藏红花泡的茶水，是有帮助提高睡眠质量的功效，所以睡觉不踏实或是经常容易失眠的人群，选择这个时间段喝藏红花泡的茶可以有效的改善这些不适的症状，睡个好觉。
什么时候需要补充左旋肉碱？肉碱怎么办？！
发布日期：2023-05-01很多减肥产品中都会标上“左旋肉碱”的成分，而且含量越高价格越贵，有的甚至上千上万元，其实左旋肉碱确实在脂肪代谢中发挥着重要作用，它能够促进脂肪酸的氧化分解，提供能量支持组织器官正常功能。但是，人体是可以自行合成左旋肉碱的，有的食物中也含有左旋肉碱。肉类、鱼类、奶制品等含有丰富左旋肉碱的食物（尤其是红肉）应该成为我们日常饮食的主要来源。
老人可以喝酸奶吗？要注意这3个方面！
发布日期：2023-05-01一、牛奶和酸奶对比，老年人喝哪个会更好？很多人认为相比于喝酸奶而言纯牛奶对老年人会更好，毕竟纯牛奶当中细菌更少，营养价值会更高，虽然品种不同，但它的效果是显而易见的。二、老人可以喝酸奶，但是要注意这3个方面很多人会有提问，喝牛奶和时间有什么关系？因此，大家食用酸奶时一定要选择日期新鲜的酸奶，这样对于身体效果是最好的。
姜加茶有什么作用？春季常喝一些姜茶
发布日期：2023-04-30姜加茶有什么作用？发生一些轻微感冒时，可以在喝的茶里面加一些姜片，生姜与茶都具有很好的杀菌效果，可以在红茶中加入一片生姜，喝下后还具有很好的开胃效果，一些食欲不佳的朋友可以尝试。早上饮用可缓解牙痛，同时生姜对于防止晕车也有一定效果，晕车的朋友可以常在杯中放片生姜，还能起到解酒的功效。三、可缓解胃寒，有暖胃作用，寒气可导致胃寒，所以喝些姜茶可起到缓解作用，生姜本身就有健胃、暖胃功效，能够调理胃寒。
喝一种水溶液，其实跟青菜汤差不多
发布日期：2023-04-30茶里面主要是水和各种有颜色、味道和香气的物质。其中，儿茶素约占茶多酚总量的70%，是影响茶叶色、香、味的重要成分。氨基酸是茶叶口感和香气的主要贡献者，可以中和多酚类和咖啡碱的苦涩味，同时演化出千变万化的迷人香气，是高等级茶品不可或缺的一部分。咖啡碱具有苦味，茶树不同部位的含量差别较大，以叶部最多，茎梗较少。总之，茶叶中不同种类的化学成分相互作用，形成了茶叶独有的香气和口感。
不同月龄的宝宝每天要喝多少奶？如何帮助宝宝挑选奶制品
发布日期：2023-04-30许多家长给孩子买奶制品时就会发现，有些奶制品上面写着乳饮料，买回来给孩子一喝才发现和鲜奶、奶粉完全不同，乳饮料是由鲜乳和乳制品为原料，然后发酵制成的，乳饮料不但营养价值远远低于奶粉、鲜奶，其内加入的食品添加剂和食用香精对于孩子的身体都是百害而无一利。
