海棠果的功效和作用有哪些呢？吉林新华明

秋海棠能促进肠道蠕动，治疗消化不良、积食等症状。 含有多种维生素，适量食用可提高人体免疫力； 海棠含有多种人体必需的微量元素，如钙、磷、钾等，能增强人体的抵抗力； 海棠果含有多种有机酸，能消食止泻，在一定程度上缓解腹泻和腹痛，还能治疗痢疾。

海棠果的功效与作用

1、生津止渴

海棠果含有丰富的碳水化合物、维生素和有机酸。 它们能补充体内细胞内液，有很好的生津止渴作用，对人体大有裨益。

2.增强免疫力

海棠果所含的营养素不仅含量丰富，而且种类繁多，能满足人体的各种需要，如维生素A、维生素C、有机酸、核黄素等，这些营养素可以补充营养对人体有增强免疫力的作用。 力的作用。

3.涩肠止痢

海棠果含有丰富的有机酸，具有收敛止泻的作用，能中和止泻，对缓解腹泻、痢疾、便溏等病症有很好的疗效。

4.健脾开胃

海棠果中的维生素和有机酸能促进消化液分泌，帮助食物消化脂肪成分中的有机酸，对消化不良、腹胀有很好的缓解作用。

海棠果实的营养成分

1.碳水化合物

每100克海棠含碳水化合物约19.2克。 众所周知，碳水化合物经人体消化吸收后，可以直接为人体提供能量，因此是人体不可缺少的营养元素。

2.维生素

海棠果中维生素的种类比较丰富，有维生素A、维生素C、维生素E、核黄素、硫胺素、烟酸等，人体的日常活动都离不开这些营养物质。 例如，人体的视力保护离不开维生素A的参与，皮肤美容则需要维生素C和维生素E的参与。

3.脂肪

与其他水果类似，海棠果中的脂肪含量相对较少。 每100克海棠果仅含0.2克左右的脂肪脂肪成分中的有机酸，如果不大量食用，几乎可以忽略不计。 因此，想要减肥或者担心长胖的女性朋友们可以放心食用海棠果。

4.微量元素

海棠果还含有丰富的微量元素，如钙、磷、钾、钠、铁等，这些元素对维持人体健康具有重要意义。 如果人体缺铁，就会导致缺铁性贫血，而钙是保证骨骼强健、预防骨质疏松的唯一保证。

5、有机酸

海棠果味微酸，因为其中含有丰富的有机酸，能帮助人体肠胃消化。