早上喝茶时千万不能喝的东西，你知道吗？

很多人都有喝茶的习惯，因为喝茶不仅可以养生，还可以为人体补充营养。 在一定程度上，它也是美容减肥的佳品，尤其受女性欢迎。 大家的青睐。 此外，茶叶中含有多种氨基酸，还可以缓解心脑血管疾病带来的一些危害。 对中老年人养生延年也非常有效。

经过一夜的休息什么时间喝绿茶最好，早上喝茶，身体消耗大量水分，血液浓度升高。 喝一杯淡茶，不仅可以快速补充身体所需的水分，清洁肠胃，还可以降压、稀释血液。 补血，有益健康，还能防治便秘。 但是要注意，早上喝茶的时候一定不要喝浓茶，比每天喝茶的时候要清淡。 需要注意的是，早上早餐后要喝茶，因为茶中含有咖啡因，如果空腹喝，胃会吸收过多的咖啡因，导致身体出现心慌、尿频等症状。

下午3：00左右喝茶，可以调理人体，增强机体抵抗力，预防感冒。 这个时候喝茶是一天中最重要的事情，俗称下午茶，对于一些“三高”的人来说，如果坚持喝下午茶，会有连药都达不到的效果。 而且茶叶中含有丰富的维生素E什么时间喝绿茶最好，具有抗衰老的作用。 绿茶入肾经，有利于祛浊、小便通畅。 绿茶中还含有丰富的茶多酚，具有明显的抗氧化、抗炎作用。

有些人认为晚上喝茶不健康，因为茶中含有一定量的咖啡因，可以刺激中枢神经系统促进睡眠，但晚上是身体调理的最佳时间，如果能喝的话一杯茶不仅可以养心，还可以排除体内的废物毒素，但睡眠不好的患者建议少量饮用。