哪些中药泡水喝能帮助养生？引起虚不受补的方法

日常生活中常见的中药材，可以泡水直接饮用，可以达到延年益寿和保健的作用。 但一定要掌握用量，了解其禁忌，以免造成虚而不补。

哪些中药泡水可以养生？

1. 麦冬

麦冬归心经、肺经、胃经，具有润肺清心、滋阴生津的作用，辅助治疗引起的干咳、口渴、心烦、失眠、肠燥等症。由于肺部干燥。 每次取3～10克，用开水泡茶饮用。

2.西洋参

西洋参具有滋阴补气的功效。 每次取出3～6克，用开水冲泡，文火煮约5分钟后饮用。 但西洋参不宜用于阳气不足、胃寒湿热者，如面色苍白、四肢浮肿、心率减慢、食欲不振、腹痛、大便稀薄或舌苔白腻等。另外，消化不良、感冒、咳嗽、湿热急性感染者也不宜食用西洋参。

3. 甘草

甘草可入心经、肺经、胃经和脾经。 若生用有最好泡水喝中药大全，可降火解毒止痛。 艾灸可以散寒行气，但不能用于水肿、恶心、呕吐的人。

4.决明子

将炒好的决明子15克放入杯中，用开水冲泡。 您可以在 15 分钟内饮用。 但寒性体质者不宜饮用，以免引起腹泻或虚寒。

5. 枸杞

枸杞具有明目、滋阴养血、延年益寿的功效。 它可以降低血糖和血清胆固醇水平，防止动脉粥样硬化的形成。 每次取枸杞子3～10克，用开水冲泡。 但脾胃有寒痰，感冒初起、脾胃虚弱的人不能用。

6.大海

旁海能解除风热邪毒犯咽喉所引起的声音嘶哑。 但过度吸烟饮酒、声带小结或声带功能不全引起的声音嘶哑则无影响。 此外，成人饮用肥海还会引起胸闷便溏，故老年人和脾虚者不宜饮用。 对于肺阴不足引起的干咳无痰、声音嘶哑有最好泡水喝中药大全，饮用肥海泡水会加重病情。 此外，熊猫海还能降低血压。 如果血压偏低或正常，长期服用可能会导致低血压。

7. 菊花

将鲜菊花、茶叶30克放入杯中，用开水冲服。 具有消肿止痛、清热利咽的功效。 但体质虚弱者不宜饮用，以免加重病情。

8.金银花

金银花虽然性寒，但不会伤脾胃。 适合内热、体质平和者食用，但不可久饮。 脾胃虚弱、寒性体质的女性，不宜将金银花泡水饮用，以免引起腹痛、腹泻和手脚多毛。 寒冷的。

温馨提示

如果使用中药滋补身体，需要在中医的指导下，根据自己的体质来选择，切不可乱用，以免给身体带来副作用。