中药养生茶大全的女人有品位，也多为气质美女

中医保健茶百科全书

爱茶的女人是有品位的，而且大多是气质美女，因为茶不仅有其文化特色，还有养生美容的功效。 我们从《中国凉茶饮品养生方百科全书》中挑选了一些特别适合女性饮用的茶饮，推荐给您。

中药保健茶

脏腑出了问题，很容易出现斑点、暗沉、长痘痘等问题。 饮用中药养生茶，可以通过调节脏腑功能，达到养颜美容的效果。 以下是完整的中药茶养生配方合集，有助于美容养生。

祛斑美容中药茶

这种具有祛斑作用的传统中草药茶可以淡化黑斑，适合普通人饮用。 取玫瑰花5朵，珍珠粉3克，川芪5克，西洋参10克，去核红枣15克，白茯苓15克。

活血理气中药茶

此茶能促进血液循环，具有活血化瘀的功效有最好泡水喝中药大全，对面色苍白、唇色暗淡、四肢酸痛、经痛等症状有效。 做法是取山楂、丹参、黄芪各15克，放入锅中，加水，大火烧开，转文火煮10分钟。

红枣凉茶

如果你容易感冒，经常心悸、头晕、乏力、乏力、气色不佳，那么说明你很可能是气血不足，那么这款红枣滋补茶就非常适合你。 取红枣、黄芪、西洋参、麦冬各15克，放入锅中，加水浸泡半小时，再用旺火煮开，再用文火煮10分钟即可。

桂圆红枣凉茶

这种中药茶不仅具有补血养阴、宁心安神的功效，而且制作起来非常简单方便。 取龙眼肉50克、红枣100克，放入空隙中，加开水1000克，加盖焖20分钟，即可饮用。 桂圆红枣茶非常适合气色不佳、失眠、心悸、体弱多病的女性饮用。

喝茶的养生作用已被广泛认可，而中药泡茶的养生作用更显着。 以上选自《中医茶饮养生方百科全书》的茶饮制作简单，食材也容易买到。 它们适用于女性的日常美容和保健。 您不妨尝试一下。

中药养生茶配方

在这个繁华的都市里，白领们就像铿锵的玫瑰，绽放的浓烈，也变得越来越憔悴。 亚健康不时向他们袭来。 因此，呵护自己，请从中药养生茶开始。

1.薄荷甘草茶

功效：具有解热提神、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒也有很好的疗效。

中药养生茶配方：鲜薄荷叶10多片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。 按此比例冲泡10分钟以上，滤去渣滓，加入适量白糖调匀即可饮用。

2.菊花茶

功效：菊花具有很好的清热解毒、明目、清肝消炎的功效。 对治疗高血压、头痛、眼睛过度劳损有很好的疗效。

中药养生茶配方：每日饭后用五六朵菊花冲泡饮用，可止渴生津。 长期服用可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，改善容貌。 冲泡时加一点蜂蜜，味道会更好。

3、枸杞茶

功效：枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥湿的作用。 可降血压、降脂、预防动脉硬化。 对因肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视力模糊、记忆力减退等具有保健和治疗作用，尤其适用于长期使用电脑引起的眼睛疲劳。

中药养生茶配方：只需十几颗枸杞即可冲泡，热水冲泡，常饮。

4、金银花茶

功效：金银花具有清热解毒、通利咽喉、解暑除烦的功效； 可治暑热泄泻、流行性感冒、疮疡肿毒。 急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。

中药养生茶配方：配制时选金银花10克，开水冲泡，经常饮用。

5、红花茶

功效：红花味甘无毒，能通男子的血脉，通女子的经水。 红花和红花籽含有丰富的维生素和生物活性成分，具有补血、活血、降血压、降血脂、抑制血栓形成、保护心脏等作用。

中药养生茶配方：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克。 开水冲泡后，盖上盖子闷5分钟后饮用。 每日剂量将使您的皮肤清晰明亮。 但要注意睡前少喝，以免情绪激动影响睡眠。

6、甘草茶

功效：可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

中药养生茶配方：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，用水1000毫升调服。 按照这个比例，先将水烧开，然后将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

7、荷叶甘草茶

功效：可清热解暑。 利尿止渴的保健作用。

中药养生茶配方：鲜荷叶100克，甘草5克，加水1000毫升冲服。 按照这个比例，先将荷叶洗净切碎，水烧开，然后将甘草和荷叶放入水中煮10分钟以上，滤去荷叶渣，加入适量白糖即可饮用它。

8. 荸荠茶

功效：清热化痰，生津止渴，降压利尿。

中药养生茶配方：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜芫荽根100克，加水1000毫升冲服。 按照这个比例，先将水烧开，加入荸荠、香菜根，煮约20分钟，去渣，加少许白糖，即可饮用。

9. 陈皮姜茶

功效：具有止渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健作用。

中药养生茶配方：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，加水1000毫升冲服。 按此比例，先将水烧开，再加入陈皮、姜片、甘草、茶叶有最好泡水喝中药大全，冲泡约10分钟，去渣即可饮用。

健康减肥茶

灵芝茶

灵芝10克，绿茶少许。 将灵芝切成薄片，用开水冲泡，配以绿茶饮用。 既能大补元气，又能强筋骨，能保持青春白嫩的肌肤。

何首乌茶

绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水煎煮，去渣饮用。 每日1剂，随意分次饮用，具有美容、降脂、减肥的功效。

矿泉水茶 茶叶适量，矿泉水50毫升。 在矿泉水中加糖冲泡茶叶。 常饮可增强体力，使皮肤柔软细腻。

葡萄茶

葡萄100克，白糖适量，绿茶5克。 先用开水冲泡绿茶，在60毫升冷水中加入葡萄和糖，调和绿茶汁，可抗衰老，保持青春活力。

珍珠茶珍珠粉与茶叶各等份，茶叶用开水冲泡，珍珠粉用茶汁取服。 具有保湿、青春、美容功效，适合老化肌肤使用。

怕麻烦的朋友可以去药店或网上购买。 介绍一家店：淘宝店-《四季养生》，她家的减肥茶不错。

减肥茶

成份：玫瑰、洛神花、甜菊叶、陈皮、决明子、荷叶。

功效：为了轻松保持曼妙曲线，保持苗条身材，含有多种天然草本成分，可强身健体。

脂肪代谢帮助肠胃畅通，排出体内废物，让身体轻盈自然。

为人

⑴上班族、电脑使用者、电视迷、网店掌柜、中年人。

⑵营养过剩，常以油腻食物为应酬的人。

⑶注重体型，希望保持轻盈体型的女性。

⑷上班族、学生、家庭主妇，运动量少，易发胖。

减肥茶减肥

客家擂茶

茶方：绿茶粉、薏苡仁适量。

做法：将绿茶粉放入碗中，加入炒好的薏苡粉（糙米粉、黄豆也可以），加入奶油，搅拌均匀，用热水冲泡饮用。

减肥茶的作用：可以滋养美容，使皮肤更加细嫩，还有利尿消脂的作用。

荷叶饮

茶方：绿茶末2克，荷叶3钱。

用法：开水冲泡，当饮品饮用。

功效：对口干舌燥、长痘痘、气血不畅、面部肌肤柔嫩、肥胖者有很好的疗效。

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