七款养胃茶——身心健康又合理！（附食谱）

由于工作压力，我们现在工作很忙。 有时上顿饭吃完了，就没有下顿饭了。 尤其是工作中的人，一忙起来，就会立马停止进食。 这样做的副作用是它会导致许多人出现肠胃问题。 平时我们要照顾好自己的胃！ 比如喝点养胃茶。 你知道喝什么茶对脾胃好吗？ 小编告诉你养胃茶的一些常识！ 肠胃很重要，一定要保养好。

养胃茶的由来是利用中医清脾养胃的多种药性，辅助健脾养胃的功效，让您拥有一个健康的胃。 现在，我们就直奔主题，七种养胃茶——健康又有效！

1.大麦茶

大麦茶味甘性温。 其作用在李时珍的《本草纲目》中已有详述。 具有宽胸利气、补虚弱、强血脉、益气色、强五脏、化谷食之功效。 现代研究还发现，大麦茶含有人体必需的多种营养素、碳水化合物和维生素，以及不饱和脂肪、蛋白质和膳食纤维，尤其是麦芽中含有胃蛋白酶，能增加胃液和胃蛋白酶，有健胃消食之功效。促进消化。 尤其是冬天，人们的饮食以荤菜为主，通常是高脂肪、油腻的。 这时，如果饭后喝一杯大麦茶，可以去油解腻。 具有健脾、养胃、促进消化的功效，而大麦茶具有健脾、养胃、暖胃的功效。

2.乌梅干人参茶

原料与做法：党参15克，山楂15克，玉竹15克，豌豆15克，梅干15克。 中草药和食物用开水煮沸后，加白糖调味即可食用。

功能：具有止痛、疏肝理气作用。

3. 黄芪红糖姜茶

原料与做法：黄芩15克，桂皮10克养胃茶有用吗，红枣30克，赤芍10克，姜片10克，麦芽糖30克。 先将黄芩、桂皮、姜片、赤芍、红枣等中药材用开水煮沸，加入麦芽糖溶化后食用。

功用：有助于健脾养血，散中散寒，缓急止痛。

4.茯苓甘草茶

原料与做法：茯苓4.5克，生甘草2克，花菊红3克，沙参3克，赤芍3克，玫瑰花1.5克，绿茶1.5克。 将茯苓、生甘草、花菊红、北参、赤芍、玫瑰花、绿茶等中草药和食物研成粗粉，用开水冲服后食用。

功能：健脾胃，疏肝理气，活血化瘀。

5.佛手柑茶

原料与做法：佛手15克，玫瑰6克。 食用前将佛手柑和玫瑰花用沸水浸泡；

功能：可促进消化，生津止渴，补气血，滋阴。

6.绿茶叶

绿茶的保健作用是众所周知的，而随着国际上对绿茶保健作用研究的不断深入，绿茶似乎已经成为很多人保健的最佳选择。 很多人终日手中的杯子离不开，绿茶的茶叶终日离不开嘴。 有些人把早上起床时喝一杯绿茶叶作为一种习惯。 绿茶是一种未经发酵的茶，保留了绿茶中较多的天然物质。 其中养胃茶有用吗，茶氨酸和咖啡碱能使绿茶保鲜85%以上。 绿茶中的成分对于延缓衰老、抗癌、抗癌、抗菌、消炎等确实有效果，这是其他茶类无法比拟的。

患有胃、十二指肠溃疡的中老年人不宜早上空腹喝绿茶。 茶叶中的鞣酸会刺激胃肠粘膜，加重病情，还可能引起消化不良或便秘。

7. 绿茶

绿茶经过发酵和烘烤。 茶氨酸在抗霉素作用下产生酶促氧化还原反应，含量降低，对胃的刺激性较小。 茶氨酸的这些氧化产物可以促进人体的吸收，所以绿茶可以健脾胃。 经常饮用加糖绿茶和加奶绿茶，可以消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定作用。

夏天喝一些小青橙，有助消化、解腻的作用。 《本草纲目增补》记载，“小青柑味微苦，能解腻羊牛毒——润肠通气”，有助消化的作用。 橘子有一种柔软的味道。 饮用适当浓度的普洱茶，不会对肠胃造成刺激。 进入人体胃肠道后，柑橘味甘滑，能形成一层保护膜附着在胃表面。 因此，长期饮用普洱茶可以起到健脾、养胃、护胃的作用。

长年有胃病，很多好吃的东西都吃不下。 因此，我们一定要注意保护自己的胃。 看完以上，你知道什么样的茶可以健脾胃了吗？ 不仅好吃而且对身体也有好处。